Aroha ist ein effektives, unkompliziertes Ausdauertraining zu Musik im ¾ Takt mit einfachen Arm- und Beinbewegungen.

Aroha verbessert die Ausdauer und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Durch das Training kommt es ebenfalls zu einer Verbesserung des Körpergefühls, zu Stressabbau und Entspannung.

Durch ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente werden verborgenen Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet.

An diesem Kurs kann jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen.

Trainingszeiten:  

Kurs für Fortgeschrittene: Montag 18.00-19.30 Uhr, Turnhalle GS Nalbach

Neuer Kurs ab 18.09.2023 (5 Termine, Mitglieder TVN kostenlos, Nichtmitglieder 15€)

Anfängerkurs (aktuell Pause!): Dienstag 19.00-20.30 Uhr, Turnhalle GS Nalbach

Neuer Kurs ab 19.09.2023 (10 Termine, Mitglieder TVN kostenlos, Nichtmitlgeider 30€)